Four things you should consider before joining a pole dance competition
So you want to join a pole dance competition. It’s very exciting and trust me, the experience you’ll get is totally worth it. But before you apply for the competition, here are a few things you need to consider:
Scroll ned for å lese på norsk.
Time is essential
Be prepare to spend time practicing your routine, get the correct technique for your pole tricks. Plus you’d want to include conditioning, strength and flexiblity training in your program. Have you ever wondered how much time pole stars dedicate to training for competition? In this article by Pole Expo, many pole stars practice on average five days a week, some for a few hours a day. If you have only been pole dancing as a hobby, you’ll need to consider carefully whether you can allocate more time to prepare for a competition.
Money, money, money
It costs money to attend a competition: application fees, costume, hair and makeup, plus travel expenses if the competition is not located in your hometown. Be prepare to set a realistic budget for it.
It can be stressful
You may experience some emotional stages as you start practicing and progressing closer to the competition day: from exciting – looking forward to it, to stressful – getting sick of your routine and cannot wait to get it done. Remember, overdoing your pole training could turn something you love as a hobby into something more serious. You don’t want to get tired of pole dancing because you take it too seriously. Careful planning and getting support from other people would help you overcome these emotional stresses.
Everyone will be watching you….
….On stage when you perform. There will be cameras, and your routine would be filmed. You’ll get nervous and having many eyes following your every move can be intimidating. If you have not had any stage experience, consider rehearsing before an audience, at least several times before your actual performance.
Overall, have fun. You’ll learn much more about yourself when practicing for a pole competition. Be sure to have a journal to keep track of your schedule and progress. If you are a first time competitor, be sure to read this blog so you don’t make the same mistakes: 5 mistakes I made the first time competing
"I hated every minute of training, but I said, 'Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion." - Muhammad Ali
På norsk:
Så du ønsker å delta i en pole konkurranse. Det er veldig spennende og opplevelsen du får er absolutt verdt det. Men før du leverer din søknad er det viktig å vurdere disse tingene:
Du trenger mye tid
Du trenger tid for å forbedre din rutine og få riktig teknikker. I tillegg er det lurt å inkludere utholdenhet, styrke og fleksibilitet i din trening. Lurer du noen gang på hvor mye tid pole-stjerner bruker på å trene før en konkurranse? I følge denne artikkelen fra Pole Expo øver
mange pole stjerner i gjennomsnitt fem dager hver uke, noen for et par timer om dagen. Hvis du kun har trent pole dancing som hobby, må du vurdere om du har tid til å forberede deg til en konkurranse.
Penger, penger, penger
Det koster penger å delta i en konkurranse: søknad, kostyme, hår og sminke, pluss reiseutgifter om konkurransen ikke skjer hvor du bor. Da må du sette et realistisk budsjett for dette.
Det kan være stressende
Du kan oppleve flere faser når du begynner å trene før konkurransen: fra spennende - gleder meg til det, til å bli stressende - bli lei av rutinen. Husk at overtrening kan forandre noe du elsker som en hobby til noe mer alvorlig. Du vil ikke bli lei av pole dancing fordi du tar det for seriøs. Nøye planlegging og støtte fra folk rundt deg vil hjelpe deg å bli mindre stresset.
Alle vil se på deg...
... På Scenen når du opptrer. Det vil være kameraer, og rutinen din vil bli filmet. Du blir nervøs. Det kan være skremmende at alle følger med hva du gjør. Hvis du ikke har hatt noen erfaring på scene, bør du vurdere å øve foran et publikum, minst flere ganger før konkurransen.
Til slutt, har det gøy. Du vil lære mye om deg selv når du øver til en pole konkurranse. Ha en journal for å ha oversikt over din timeplan og fremgang. Hvis du skal konkurrere for første gang bør du lese denne bloggen, slik at du ikke gjør de samme feilene: 5 feil jeg gjorde i min første konkurranse
"Jeg hatet hvert minutt med trening, men jeg sa til meg selv, ikke gi opp. Lid nå, og lev resten av livet som mester." – Muhammad Ali
Commentaires